Het rouw journal
Voor cliënten die iemand verloren hebben. Elke dag een paar minuten om ruimte te geven aan het verdriet, aan de band met wie er niet meer is, en aan wat helpt om door te gaan.
Rouw gaat in golven
Rouw verloopt niet in rechte lijn. Een goede dag kan zomaar gevolgd worden door een dag waarop alles terugkomt. Tussen twee gesprekken gebeurt er veel dat je cliënt nergens kwijt kan.
Het rouw journal geeft een rustige plek om elke dag even te schrijven: wat er voelbaar was, wie er steun gaf, en wanneer de overledene dichtbij was. Zonder fasen om af te vinken, zonder het idee dat het verdriet ooit klaar moet zijn.
Elke dag
Op elk dagvel
Voorkant. Vier verticale schalen van 1 tot 10: slaap, energie, stress en stemming. Daaronder zes schalen van 0 tot 10, elk met één vraag:
Rouwintensiteit
hoe intens was mijn rouwpijn vandaag?
Schuldgevoelens
hoe sterk waren schuldgevoelens aanwezig vandaag?
Emotionele openheid
in welke mate kon ik ruimte geven aan mijn emoties vandaag?
Sociale steun
in welke mate voelde ik me gesteund door anderen vandaag?
Verbondenheid
hoe verbonden voelde ik me vandaag met de overledene?
Toekomstperspectief
in welke mate kon ik vandaag vooruit kijken?
Achterkant. Vijf vragen met ruimte om te schrijven, zoals:
- Wat heeft me vandaag geholpen om door te gaan?
- Wanneer voelde ik de overledene vandaag het meest nabij?
- Heb ik vandaag steun kunnen vragen of ontvangen?
Elke week en elke maand
Elke week vijf vragen om terug te kijken, en ruimte voor een braindump. Bijvoorbeeld: Wat heb ik nodig om de komende week door te komen?
Elke maand vijf vragen over de grote lijn, zoals: Hoe integreer ik het verlies in mijn nieuwe realiteit? Op de achterkant zes maandkalenders om in te kleuren.
Waarop het steunt
De opbouw vertrekt vanuit het duale procesmodel van Stroebe en Schut: wie rouwt, beweegt heen en weer tussen het verlies en het verder leven, en beide horen erbij. Vanuit de theorie van de blijvende band (Klass, Silverman en Nickman) is er ook ruimte voor de verbondenheid met wie er niet meer is. Bewust geen fasen: die zijn omstreden en passen niet bij hoe rouw verloopt.
Wat je cliënt van jou krijgt
Een metalen doos met 100 losse A5-vellen: dagvellen, weekvellen en maandvellen, zwart gedrukt op stevig papier. De doos is verpakt met een wikkel in de kleur van het journal en gesloten met een sluitsticker. Je geeft het mee in de sessie, je cliënt schrijft er thuis elke dag even in.
Werk je met een eigen methode?
Dan maken we een eigen journal, met jouw vragen, jouw oefeningen en jouw taal. Jij brengt de inhoud aan, wij zorgen voor de structuur, de vormgeving en de productie. Een journal uit de collectie kan daarbij een vertrekpunt zijn.
Meer over een eigen journalBenieuwd of het bij jouw aanpak past?
Vertel ons kort hoe je werkt. We tonen je graag het volledige journal en bekijken samen of het past bij je cliënten. Vrijblijvend.
Prijzen op aanvraag. Vanaf 25 journals, levering binnen 10 werkdagen.
Werk je rond dit thema? Dan horen we graag wat je ervan vindt. Welke vraag mis je, welke zou je schrappen, en wat zou je cliënt hier echt aan hebben? Kort mag.
Ook in de collectie
Burn-out
Uitputting, herstel en grenzen
Stress
Piekeren, spanning en ontspanning
HSP
Prikkels, grenzen en rust
Bore-out
Uitdaging, talent en zingeving
Hoogbegaafdheid
Denken, prikkels en zichzelf zijn
Geldmindset
Overtuigingen, emoties en keuzes
In ontwikkeling: journals voor relaties, loopbaan en studie. Werk je rond een van die thema's? Denk met ons mee.