Het geldmindset journal
Voor cliënten die anders met geld willen omgaan. Elke dag een paar minuten om gedachten, gevoelens en keuzes rond geld op papier te zetten.
Geld gaat zelden enkel over cijfers
Een budget opmaken lukt meestal wel. Het moeilijke zit in wat eronder ligt: de spanning bij een rekening, de aankoop die achteraf spijt, de taak die al weken blijft liggen.
Het geldmindset journal laat je cliënt elke dag kijken naar wat er rond geld speelde, en waar het vandaan komt. Met een budgetvel erbij, voor wie ook de cijfers wil bijhouden.
Elke dag
Op elk dagvel
Voorkant. Vier verticale schalen van 1 tot 10: slaap, energie, stress en stemming. Daaronder zes schalen van 0 tot 10, elk met één vraag:
Financiële druk
hoeveel externe financiële druk ervaarde ik vandaag?
Schaarstegevoel
in welke mate ervaarde ik vandaag een gevoel van geldtekort?
Financiële angst
hoeveel angst ervaarde ik vandaag rond geld of beslissingen?
Bewuste keuzes
in welke mate maakte ik vandaag bewuste financiële keuzes?
Financieel zelfvertrouwen
hoe zeker voelde ik me vandaag over mijn financiële keuzes?
Overvloedmentaliteit
in welke mate keek ik vandaag vanuit overvloed naar geld?
Achterkant. Vragen met ruimte om te schrijven, zoals:
- Welke gedachten over geld kwamen vandaag het meest op?
- Heb ik vandaag een impulsieve of een bewuste financiële keuze gemaakt? Wat dreef die keuze?
- Wat vertelt mijn gedrag van vandaag over mijn overtuigingen rond geld?
Elke week en elke maand
Elke week vragen om terug te kijken, en ruimte voor een braindump. Bijvoorbeeld: Welke financiële taken heb ik uitgesteld en waarom?
Elke maand vragen over de grote lijn, het dieper inzicht en de volgende stap, zoals: Waar komen mijn overtuigingen over geld vandaan?
Budgetvel. Inkomsten, vaste kosten, abonnementen en budgetten op één vel.
Waarop het steunt
De opbouw vertrekt vanuit het werk van Brad en Ted Klontz over geldscripts: overtuigingen over geld die vroeg gevormd worden en ons gedrag sturen. De vragen over keuzes sluiten aan bij de gedragseconomie (Kahneman en Thaler), en het geheel volgt de drie lagen van financiële therapie: denken, voelen en doen.
Wat je cliënt van jou krijgt
Een metalen doos met 100 losse A5-vellen: dagvellen, weekvellen en maandvellen, zwart gedrukt op stevig papier. De doos is verpakt met een wikkel in de kleur van het journal en gesloten met een sluitsticker. Je geeft het mee in de sessie, je cliënt schrijft er thuis elke dag even in.
Werk je met een eigen methode?
Dan maken we een eigen journal, met jouw vragen, jouw oefeningen en jouw taal. Jij brengt de inhoud aan, wij zorgen voor de structuur, de vormgeving en de productie. Een journal uit de collectie kan daarbij een vertrekpunt zijn.
Meer over een eigen journalBenieuwd of het bij jouw aanpak past?
Vertel ons kort hoe je werkt. We tonen je graag het volledige journal en bekijken samen of het past bij je cliënten. Vrijblijvend.
Prijzen op aanvraag. Vanaf 25 journals, levering binnen 10 werkdagen.
Werk je rond dit thema? Dan horen we graag wat je ervan vindt. Welke vraag mis je, welke zou je schrappen, en wat zou je cliënt hier echt aan hebben? Kort mag.
Ook in de collectie
Burn-out
Uitputting, herstel en grenzen
Stress
Piekeren, spanning en ontspanning
HSP
Prikkels, grenzen en rust
Bore-out
Uitdaging, talent en zingeving
Hoogbegaafdheid
Denken, prikkels en zichzelf zijn
Rouw
Verdriet, verbondenheid en verder
In ontwikkeling: journals voor relaties, loopbaan en studie. Werk je rond een van die thema's? Denk met ons mee.